鐵人及鐵馬

最近幾個禮拜我跟bearing 在努力實行運動強身的新生活運動,幾乎假日有半天都在郊山中渡過,今天本來的行程是仙跡岩步道,網路上介紹仙跡岩步道路況極佳,全程大約三個半小時可以走完,看來不錯。 只是走慣了不文明的山徑，一下子回到這種文明世界，一個半小時就走完了，實在有種搔不到癢處的感覺，正如Duncan說的，還沒有暖機就停機了，回到家決定為了補足今天的運動量，下午來去騎單車，週三端午節假期，稍微騎了一下最近才完工的景美溪自行車道，發現路況奇佳，而且一路風景也不錯，只要不是大太陽，騎其來十分宜人，那時就許下了一路要騎到淡水的宏願。台北市這幾年在休閒上的建設越來越好了，除了之前已經在享用的親山步道系列外，另一個重要的計劃就是自行車道的規劃了，沿著河岸的自行車道，一路可以從我家騎到淡水，八里，碧潭，總長超過一百公里，上下坡少沒有汽機車的追趕而且風景明媚，從小就喜歡騎車的我實在等不及早點全線通車了。 今天時間有點趕所以沒有打算直攻淡水，就以華江橋雁鴨自然公園為目標，來回約莫三十公里吧！要讚揚一下Bearing，我們來回幾乎沒有停車休息，全程騎了三個小時左右，平均時速超過十公里以上，男生騎起來都會有點喘了，Bearing 一路上不但沒有脫隊，有時還能超我車呢！果然這幾週山中的特訓發生了效果。 回家把我們今天的路標畫了一下，已經繞了四分之一個台北市了，加上上午的仙跡岩三公里步行，我笑著說晚上再去游個三千公尺就成了鐵人三項了！
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